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Beschreibungen

 

QIGONG und TAIJIQUAN:

 

  • Qigong für alle - Abendkurse ab Januar:
    ab 09. Januar in Lienz, im Kindergarten Eichholz
    Gruppe 1: 10 x dienstags von 18:30-19:30 Uhr;
    Inhalte: Taiji-Qigong als Hinführung zum Erlernen des Taijiquan
    In diesem Kurs beschäftigen uns mit 18 Qigong-Übungen im Stehen sowie in Bewegung auf der Basis der Peking Form (24 Bewegungsbilder). Ein Schwerpunkt in diesem Winter bildet auch das Training der Gleichgewichtsfähigkeit.
    Gruppe 2: 10 x dienstags von 20:00-21:00 Uhr;
    Thema: Qigong zum Stärken der Muskeln Sehnen und Gelenke
    Den Schwerpunkt dieses Kurses bilden die 8 Übungen des Muskel- und Knochen Qigong nach Prof. Zhang Guangde aus Peking. Besonderes Augenmerk in diesem Winter legen wir auf das Training der Gleichgewichtsfähigkeit.
    Info und Anmeldung bei 04852 / 71855, mobil bei 0650 8275431 oder: info@lebenistbewegung.eu
    oder bei Frau Kraler Maria, 04852 / 65092
    max. 8-12 TeilnehmerInnen pro Kurs;
    Kosten: 75,00 € pro Person
  • Qigong für Frauen:
    die bestehende Gruppe trifft sich ab 10. Januar 2007:
    noch 4 x mittwochs abends von 17:30 – 18:40 Uhr.
    Im Osttiroler Wirtschaftspark (OWP) in Lienz, Amlacher Str. 12.
    Sanfte Übungen, weich und fließend ausgeführt „wie ein Seidentuch im Wind“ zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Energiehaushalt speziell für den weiblichen Körper.
    Für Teilnehmerinnen, die den Kurs schon in den Vorjahren besucht haben, ist die Teilnahme an einzelnen Stunden zur Wiederholung und Vertiefung der Übungen möglich.  
    Bitte um Anmeldung bei 04852 / 71855, mobil 0650 8275431,
    oder per mail bei info@lebenistbewegung.eu 
  • Qigong am Vormittag: ab dem 28. Februar im Bildungshaus Osttirol in Lienz:
    6 x mittwochs von 9:00-10:30 Uhr,
    Thema: freier Energiefluss als Hilfe gegen Kopf- und Rückenschmerzen
    weitere Info und Anmeldung: Tel.: 04852 65133-0
  • Taijiquan:
    Die Trainingsgruppe aus dem Oberland trifft sich alle 2 Wochen in Abfaltersbach, Info bei: Yvonne Steurer, Tel.:  04846 6400,
    Info für die Gruppe im Lienzer Talboden bei 04852 / 71855, mobil 0650 8275431 oder per mail bei: info@lebenistbewegung.eu 
  • Qigong für Männer:
    nach den Qigong Kursen für Frauen im letzten Jahr gibt es nun bei ausreichender Teilnehmerzahl einen speziellen Kurs für Männer
    auf Anfrage bei 04852 / 71855, mobil bei 0650 8275431 oder: info@lebenistbewegung.eu
  • Privatunterricht med. Qigong und Taijiquan auf Anfrage bei 04852 / 71855, mobil bei 0650 8275431 oder: info@lebenistbewegung.eu


MASSAGE:

 

  • Fußreflexzonenmassage:
    im Herbst wieder als Abendkurs im Bildungshaus Osttirol in Lienz:
    (3 x Montags von 19:00-21:45 Uhr, am 6., 13. und 20. 11. 2006); weitere Info und Anmeldung: Tel.: 04852 65133-0
  • Massage für zu Hause:
    ab 26. Februar als Abendkurs im Bildungshaus Osttirol in Lienz:
    (3 x montags von 19:00-21:45 Uhr, am 26.02., 06. und 12. 03. 2007); weitere Info und Anmeldung: Tel.: 04852 65133-0
  • Massagetermine
    vielfältige Massagetechniken auch Heilmassagen und Lymphdrainagen
    auf Anfrage in Dölsach, Lienz: im Wirtschaftspark, Barbaras Naturkostladen; sowie Hausbesuche im Lienzer Talboden (Kostenzuschuss für vom Arzt überwiesene Patienten durch die Krankenkassen möglich). Auf Anfrage bei 04852 / 71855, mobil 0650 8275431 oder: info@lebenistbewegung.eu 

 

SPORT- und GYMNASTIKGRUPPEN:

 

  • Herzsportgruppe:
    nach den Weihnachtsferien ab 10. Januar wieder regelmäßig
    mittwochs von 19:00 - 20:30 Uhr in Lienz in der Volksschule Nord.
    Schwerpunkte bilden hier neben einem moderaten Ausdauertraining unter Pulskontrolle verschiedene Formen der Gymnastik, ausgewählte spielerische Elemente aus dem Sport sowie Entspannung.
    Info und Anmeldung bei Herrn Karl Gussnig, Tel.: 0676 7082693
  • Gymnastik für 50 plus:
    wieder ab 09. Januar
    jeden Dienstag von 10:00 - 11:00 Uhr
    im Wirtschaftspark Lienz in der Amlacherstr.12, 2. Stock,
    Pflege mit Herz.
    Info und Anmeldung bei Herrn Robert Stotter,
    Tel.: 0660 4656062, mail: info@pflege-mit-herz.at

 

ENTSPANNUUNG und WELLNESS:

  • Stressbewältigung und Entspannung
    Der Lehrgang im April wird erst gesondert ausgeschrieben.
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